有句话是这样说的“像皇帝一样吃早餐，像公主一样吃午餐，像乞丐一样吃晚餐”，话里包含的养生哲学就是晚餐一定要少吃或者不吃。其实这也是一种不错的减肥方法，也叫过午不食法。早、中两餐要吃好，午饭后不要进食任何东西，很快就能瘦下来，而且不伤身哦。

这时候大概是50公斤左右，大三瘦下来之后(眼睛好丑XDD) 但这时候脸还是大的~~但是看身材应该看得出来我瘦了~~~(欢呼)ps我不是育成的!!!!!!!制服是跟朋友借的!!

不晓得有没有人跟我一样??瘦下来后脸就算很小很小~笑起来还是有肉~~

那么现在就来介绍MONK减肥法啰!!