为了达到减肥美体的效果，美眉们可谓无所不用其极，各种招式统统上阵，有的听起来啼笑皆非，有的怎是让你觉得匪夷所思。那么，效果到底有没有，还得看实践者的说法了。我们不妨来看一看，看看有没有你想尝试的方法呢？

此命名为“局部减肥法”，顾名思义就是想瘦哪儿就瘦哪，无论是你的腰腹部还是胳膊、大腿、小腿，嫌哪儿粗就用保鲜膜往哪儿缠上几道。保鲜膜密不透气的，运动十分钟被缠上的部位就会出汗，若是坚持运动你的腰会细的特别明显。据说，眼下超市里卖的保鲜膜有很多已被改作“美容瘦身用品”呢! 怪招四：瘦腰也要捡豆子

每餐晚饭少吃，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。再倒200粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里，重复这样的动作：弯腰——直起腰板——放豆子到桌面——再弯腰——再捡豆子……

乍一听挺新鲜的，但是小编觉得其实跟我们平时做的仰卧起坐类似。但不同的一点，MM们就会发现一个月之后不仅腰变瘦了，可能臀部和腿部也有意想不到的惊喜呢! 怪招五：丝瓜瘦腰更有效