简单减肥动作 一举两得丰胸和瘦锁骨(4)
来源：Admin5 | 2012-11-15 05:18
| 精彩专题
丰胸是每个女人的必做功课，可是纤细的锁骨也好吸引人的说。如何能把美胸和美锁骨合二为一呢?小编告诉你，只要善用手臂做丰胸操，要同时实现美胸美锁骨并不难。超简单的减肥动作，一起来学吧。
◎ 伏地挺身对女性来说是较为辛苦的运动，在趴着的状态下要利用胸部和手臂的力量来做伏地挺身。此运动的重点是双手张开的宽度各有不同。有大于肩宽，等于肩宽，小于肩宽的三种方式，以这三种来方来做伏地挺身。
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