局部减肥健美操 瘦手臂又美腿(5)
来源：Admin5 | 2012-11-17 05:06
| 精彩专题
纤细的手臂和双腿可以有效提升女性魅力，而且暴露机会相当多，对于追求完美身材的女性朋友来说，手臂和双腿也绝对不应忽视哦。下面小编教你局部减肥操，让你在优美的音乐中甩掉赘肉，塑造迷人曲线。
3、将臀部往右边推出，握着哑铃的双臂往左下方伸展。
4、将身体带回，双手回到胸旁两侧。
5、臀部往左边推出，将哑铃往右下方伸展。
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