赘肉无论长在哪里都是让人忧心的，比如手臂赘肉，看似没什么大不了，其实还是影响了身材的美感。而且这种赘肉还不太容易去掉，挺让MM们头疼人。今天小编分享4招瘦手臂运动，让你通过轻松伸展活动手臂肌肉，塑造完美体态。

如果你平常没有运动习惯。一开始做不要做超过10分钟喔!!不然隔天连打电脑的力气都没有!!两手臂会超级酸痛，我是过来人啊 !