赘肉无论长在哪里都是让人忧心的，比如手臂赘肉，看似没什么大不了，其实还是影响了身材的美感。而且这种赘肉还不太容易去掉，挺让MM们头疼人。今天小编分享4招瘦手臂运动，让你通过轻松伸展活动手臂肌肉，塑造完美体态。

第三招

双手合十，至整个手臂都合起来，然后垂直往上 ! 这招也是腋下手臂都很酸，怕胸部变小的话，做这招的同时可以这样做

手臂往上时，胸部一起往上推出去，这样一来腰竿子会打直胸部也会运动到啰!!