赘肉无论长在哪里都是让人忧心的，比如手臂赘肉，看似没什么大不了，其实还是影响了身材的美感。而且这种赘肉还不太容易去掉，挺让MM们头疼人。今天小编分享4招瘦手臂运动，让你通过轻松伸展活动手臂肌肉，塑造完美体态。

第四招

把手伸到后背，右手去抓住左手手轴，其实不用挺胸 ! 就可以感觉得手臂在酸了，如果挺胸挺得更直，手臂算的程度会越来越大。