赘肉无论长在哪里都是让人忧心的，比如手臂赘肉，看似没什么大不了，其实还是影响了身材的美感。而且这种赘肉还不太容易去掉，挺让MM们头疼人。今天小编分享4招瘦手臂运动，让你通过轻松伸展活动手臂肌肉，塑造完美体态。

第二招

两手交叉，用力 ! 用力的点就是下图红点的位置，大概手一半位置，这招不要看他这样 ! 做起来腋下和内手臂都会很酸!!

运动到腋下这条筋也就是说.....对 ! 不想因为减肥让胸部变小这个运动要常做!!!