赘肉无论长在哪里都是让人忧心的，比如手臂赘肉，看似没什么大不了，其实还是影响了身材的美感。而且这种赘肉还不太容易去掉，挺让MM们头疼人。今天小编分享4招瘦手臂运动，让你通过轻松伸展活动手臂肌肉，塑造完美体态。

左手拉右手手轴 ! 运动到的是左手手臂，所以一定要做一段时间后，换手。在做动作的时候，要活动到肌肉，觉得手臂有感觉了就证明你活动的地方对了!