已经发福的美眉们是否在苦苦寻找减肥方法呢？走过路过不要错过，今天维度小编为广大需要瘦身的美眉总结了网上公认的几大热门减肥方法，据说是最有效的哦。不如来看看，哪一种适合你！

二、少吃1口肉2个月减10磅：

专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。

与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多， 约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，专家们认为，如果做到每天只吃20— 40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。