想要打造完美身材，何必不敢吃不敢喝的。你知道吗?新鲜果蔬不仅对身体好，还有助于减肥哦!瘦脸、瘦腰、瘦腿，下面的果蔬都能帮上忙。赶快来了解一下，抛弃想塑身减肥就得当“苦行僧”的旧观念吧!享受美食，吃出好身材!

2、瘦大腿冠军--白萝卜

像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，人的大腿也是用来储备能量以备不时之需的“仓库”，因此，女性的大腿部位特别容易堆积脂肪。

白萝卜所含有的辛辣成分--芥子油，能够促进脂肪类物质更好地进行代谢，避免脂肪在皮下堆积。这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的。女性利用白萝卜的这种功效来对付大腿部的脂肪再合适不过了。