想要打造完美身材，何必不敢吃不敢喝的。你知道吗?新鲜果蔬不仅对身体好，还有助于减肥哦!瘦脸、瘦腰、瘦腿，下面的果蔬都能帮上忙。赶快来了解一下，抛弃想塑身减肥就得当“苦行僧”的旧观念吧!享受美食，吃出好身材!

5、瘦小腿冠军--西瓜

西瓜所含有的酸柠檬黄素具有排毒的作用，能促使体内的盐分大量排出，消除小腿部位的水肿现象。

此外，西瓜中丰富的钾元素，还可以起到修饰小腿线条的作用。