想要打造完美身材，何必不敢吃不敢喝的。你知道吗?新鲜果蔬不仅对身体好，还有助于减肥哦!瘦脸、瘦腰、瘦腿，下面的果蔬都能帮上忙。赶快来了解一下，抛弃想塑身减肥就得当“苦行僧”的旧观念吧!享受美食，吃出好身材!

4、瘦背冠军--葡萄柚

哪个女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢?遗憾的是，背部和肩膀上的赘肉特别难减。不过，知道了原因再“下手”，就容易多了。背部赘肉的增加，大多是因为体内多余的糖分被吸收，进而转变成脂肪。

葡萄柚不但热量极低，而且含有一种特殊的酶，能够影响人体对糖分的吸收，使糖分不再轻易地转化成脂肪。因此，想减掉背部赘肉的女性可以选择葡萄柚作为平时经常食用的水果。