饮食方法的小习惯，很大程度上影响你整体身材的好坏。也许一些习惯你根本觉得没有什么，甚至都没有注意到。无形之中你的身材已经在慢慢恶化了，来看看小编总结的这些不良习惯，你中了几条呢？

一、不要立刻吃水果。

水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。