许多漂亮美眉认为，不吃早餐或早餐吃得少可以对身材，其实这种观念是错误的。不吃早餐或者吃得不当只会让你发胖。认清这些错误吃法，就能够避免成为腹婆了喔。

早餐5：方便面

有些mm贪图方便，就靠一杯方便面来撑住整个上午。虽然方便面方便快捷，美味可口，但是方便面多数经过油炸，脂肪含量相当高，而且汤粉多含味精，吃多了有害健康。而且，方便面的脱水蔬菜不能提供维生素和纤维，吃多了更容易导致便秘。

小编建议：贪吃方便面的人可以选吃不经油炸的方便面，如方便米粉、通心粉或粉丝，而且建议少用酱粉包。另外，应多吃些蔬菜、水果，帮助排除宿便。