7种吃了可以减肚子的瘦身食物，轻松甩肚腩拥有平坦小腹(2)
来源：Admin5 | 2012-11-23 06:00
| 精彩专题
有氧运动是减肥的最好方式，可是许多对小腹赘肉心存不满的MM，在经过一段时间的运动后，沮丧的发现：运动对小腹肉肉无用啊。小编告诉你，减小腹，光靠运动是不行滴，还同时朋友配合饮食方法才会更有效哦。
一、 蜂蜜
蜂蜜富含钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶、维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、蛋白质等多种成分，能够起到润肠通便的排毒效果，自然可以减去讨厌的小肚子啦。
推荐食法：蜂蜜水
每天早饭后40分钟和晚上睡觉前40 分钟各吃一次蜂蜜，每次吃两勺子(50~100 克)用200毫升温开水调服。
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