早午晚三餐减肥食谱 减肥与健康得而兼之(4)
来源：Admin5 | 2012-11-24 05:24
| 精彩专题
很多人都觉得减肥与健康是鱼和熊掌的关系，不可兼得。其实这两者并不冲突，而且也不应该冲突。减肥必须在保证健康的前提下进行才是正确的。下面小编分享早午晚三餐减肥食谱，让你兼顾减肥与健康。
PART3.晚餐类---义式青花菜炖饭248kcal
材料(2人份)
维也纳香肠4根、青花菜40g、小鱼干100g、米50g、鸡汤块1块、水1.5杯、奶油1/2大匙、起司粉1/2大匙、橄榄油1/2大匙
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