一想到减肥，大家自然而然的就会想到节食挨饿，这似乎成了理所应当的事情。但是你知道吗，如果你合理的利用饮食，享受美味也能帮你减掉赘肉!不信就来看看下面这些瘦腹作用的食品!

6、菠萝　　是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥?千真万确。据专家研究表示，菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说，是一种很合适的水果。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜;第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤!因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。

总之，上面介绍的六款食物都只是针对健康人群提出的瘦腹佳品，身体情况欠佳的慎用。