套用一句名言“冬天来了，春天还会远吗”，还有一句“冬天不减肥，春天徒伤悲”啊。冬天有厚厚的棉衣可以遮盖身体赘肉，可一旦春暖花开，一切就会原形毕露滴。为了春天能穿上自己喜欢的春衣踏青，现在就要立志减肥哦。

step1

双手各抓住弹力带两端，左脚向前踏出一步，右脚脚尖踮起，同时双臂向上举起。然后右手向侧下拉弹力带。