有些MM总是把减肥失败的原因归咎于没有钱、没有时间去健身房，其实真正要减肥不是只有去健身房一条路，减肥可以随时随地进行，甚至家里的门框都可以成为减肥器械。下面小编分享门框减肥4法，一起看看吧。

人们都知道健身锻炼对身体有益，可苦于时间、地点限制，有时很难坚持。其实，有些运动随时随地就能进行，专家介绍了一套利用家中门框做的养生健身操，既可舒筋活血，又能锻炼关节，对颈椎病、腰肌劳损患者和缺乏锻炼的朋友都有不错的保健效果。