美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 十个最有效的OL减肥方法 帮你拥有曼妙身材(5)   

十个最有效的OL减肥方法 帮你拥有曼妙身材(5)

来源:Admin5  |  2012-11-26 06:00   |   精彩专题
职场MM即使对自己的身材不甚满意,但是抽不出大量的时间去做减肥运动,也只能对着赘肉徒唤奈何啦。其实减肥也没什么大不了的,完全可以因时因地制宜哦。下面小编分享10个最适合办公室OL的减肥方法,帮你轻松拥有完美身材。


十个最有效的OL减肥方法 帮你拥有曼妙身材

5、减少光顾快餐店

午餐要种类多样,尽量减少光顾快餐店。很多时候,繁忙的OL们为了贪求方便,每天中午光顾快餐店,然而快餐很多时候是多油脂,高热量,而且营养也不好甚至不干净,长期吃下去只会让你肥胖和带来不健康的身体。因此应尽量自己在家里做好午餐带到公司去,根据健康的减肥饮食计划来做一份减肥午餐。此外,进餐速度不应太快,应该细嚼慢咽,控制你的进餐时间为半个小时左右。

上一篇:五个减肥小窍门 让你偷偷变瘦 下一篇:有氧走路or慢跑 哪种方式能高效减肥

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号