貌似冬天减肥挺不容易的，在寒冷的天气里，新陈代谢也变慢了，脂肪燃烧的速度也随之弱了下来。而且似乎每天冬季，食欲就会特别的旺盛，如何有效的减掉脂肪塑造完美身材成了困扰许多MM的问题。下面小编分享几款减肥茶，让你冬季也能快速瘦身。

材料：

黑豆1大勺、开水180cc

做法：

1、先将黑豆放到铁锅中，别放油，就这样用小火干煎20-30分钟。待黑豆的皮有点变焦，香味飘逸即可。

2、将几颗已经煎好的黑豆放到杯中，倒入开水浸泡4-5分钟，红黑色的成分渗出后即可。

炒过的黑豆，放到密封瓶内常温保存，可以存放2个星期左右。而值得注意的是，干煎黑豆的时间不能果断，一定要在20-30分钟以上，否则如果吃下没有干煎彻底的黑豆，会导致消化不良哦!