对于减肥，很多人都喜欢快速见效的方法。每当小编看到一件新衣服，却因为身材原因穿不上去的时候，小编真恨不得身上的肉肉马上跑光光。下面就跟小编一起来看几个快速减肥动作，可以让减肥轻而易举加速哦。

3)双手撑在地面上，双脚弯曲蜷在一起，上半身和腰部用力，将你的下半身向上抬起，倒立在地面上，动作坚持10~20个呼吸，然后慢慢将你的双腿放下，将自己的身体跳跃起来，双手向上伸直，动作可以重复多次。如果手臂力量不够的话，可以不要倒立，直接双手着地，撑在地面上，尽量避免受伤。