对于减肥，很多人都喜欢快速见效的方法。每当小编看到一件新衣服，却因为身材原因穿不上去的时候，小编真恨不得身上的肉肉马上跑光光。下面就跟小编一起来看几个快速减肥动作，可以让减肥轻而易举加速哦。

4)双脚分开与肩同宽，弯曲你的双脚膝盖，臀部坐姿往下压，将你的右手掌心向下伸直在体前，左手在身后。将你的左手掌心向下向上抬起，身体微微向上，然后将你的左手搭在右手上面，随着手臂的下落再次弯曲你的膝盖。眼睛看着前方。动作可以重复多次。