对于减肥，很多人都喜欢快速见效的方法。每当小编看到一件新衣服，却因为身材原因穿不上去的时候，小编真恨不得身上的肉肉马上跑光光。下面就跟小编一起来看几个快速减肥动作，可以让减肥轻而易举加速哦。

8)右脚站直在地面上，向上抬起你的左脚，左脚大腿和小腿呈直角，双手垂直在身体两旁，腰背挺直，眼睛直视前方。吸气，弯曲你的膝盖，将你的左脚向后伸直，左手向前伸直，背部放平，你的左手背部和左脚都在同一条直线上，眼睛看着地面，右手则靠在右脚膝盖处。保持自然呼吸，动作坚持10~20个呼吸。然后换另外一边重复刚才的动作。