正在减肥的MM一定每天都会称体重吧，总是希望体重秤上的数字小一点，再小一点，但是往往减肥不是那么快成功的。今天下编就来满足大家的愿望，七天减肥法，让大家每天都可以看到自己体重的变化哦。

周五瘦身减肥方法

白开水减肥法

午餐时间，与同学同事一起去附近的小店吃午饭，但是要小心饮食过度哦，尽量回避高脂高糖高热量的食物吧!另外，早上起来好好活用白开水减肥法，也能为你的饮食打下良好的基础，再也不怕出外就餐带来的肥胖负担了!

温馨提示：

没听说过“白开水减肥法”?那你就太out啦!在日本模特界中备受推崇呢，做法也很简单，早上起来后喝一杯40-50度的温水，最好是用炉火烧开，水之成分会更天然，令肠胃苏醒，加速新陈代谢与血液循环，改善易胖体质。将剩余的温水倒入保温瓶中，在工作与学习之余，也让温水来提升减肥的效果吧!