反括号曲线美是指腰部无任何赘肉，还要有比例完美的弧度，想要达到这样的标准并不是靠节食或者减肥药就可以的。想要拥有这样的曲线，跟日常生活是息息相关的，我们要把美体融入到日常生活中才行。

缩腹压腹

一、缩腹压腹

很多腰部赘肉多的女性，常常是因为姿势不良引起的。坐着的时候没有抬头挺胸缩腹，脂肪很容易被定位在靠近小腹以及腰部的附近。因此，忙的时候我们可以坐着做些动作弥补一下。

1.双手紧压腹部，同时，腹部向内收缩。

2.腹部向内收缩的同时，用两手紧压腹部，使腹部有如接近背部一般，然后用力保持紧绷的状态。