大家都知道吃蔬菜减肥，可是大家知道什么蔬菜减肥的效果是最明显的吗?大家所熟知的吃黄瓜减肥，那么黄瓜的减肥效果又怎么样呢?今天小编就来进行一个蔬菜减肥效果大比拼，看看它们的功效各是如何。

菠萝

菠萝

低卡减肥食品3：菠萝

卡路里含量：41大卡/100克

菠萝含有人体必需的维生素C、胡萝卜素等营养物质，能帮助蛋白质的消化，能分解体内堆积的脂肪，对于减少赘肉有非常大的帮助。但是，由于菠菜的酸性较强，吃得过多会对健康无益哦!