如何走路减肥燃烧更多热量(2)
来源：维度女性网 | 2012-12-07 05:34
| 精彩专题
走路是相当有效的有氧减肥运动，科学研究表明，每天走路30分钟就可以起到有效瘦身的作用。如果要追求走路瘦身效果的最大化，小编觉得有些技巧还是应该提醒一下的。跟着小编一起活动双脚，开始走路瘦身吧。
3、臀部夹紧、下背挺直
让走路姿势更正确，腰杆挺直、抬头挺胸，身体不要前倾，更不要埋头向前冲，腹部收紧，可以强化背部锻炼。
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