最爱推崇的15个日本MM减肥方法(3)
来源：维度女性网 | 2012-12-11 15:59
| 精彩专题
在减肥运动方面，小编对日本人的方法还是比较认同的。日本妹纸在减肥方面确实精通，什么骨盆操，毛巾操，伸展运动，普拉提等都是从日本传过来滴，可见日本妹纸为了保持完美身材是多么富于创造精神啊。
▍TOP 3 骨盆操
现代女性普遍存在骨盆不正的问题，作为上下身的连接部位，一旦出现前后倾斜，左右歪侧，就会影响肌肉的分布平衡，令脂肪乘虚而入，要扭转肥胖身材，首先就要好好矫正骨盆哦!
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