最爱推崇的15个日本MM减肥方法(5)
来源：维度女性网 | 2012-12-11 15:59
| 精彩专题
在减肥运动方面，小编对日本人的方法还是比较认同的。日本妹纸在减肥方面确实精通，什么骨盆操，毛巾操，伸展运动，普拉提等都是从日本传过来滴，可见日本妹纸为了保持完美身材是多么富于创造精神啊。
▍TOP 5 肩胛骨运动
肩胛骨周围积聚着褐色中性脂肪，在日常生活极少能通过活动深层肌肉，消灭褐色中性脂肪，而充分运动肩胛骨，不但能解决这个问题，还能带动整个胸廓，美背、丰胸、瘦手臂，一举多得!
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