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7款简易制作的减肥粥 帮你甩掉脂肪和赘肉(3)

来源:维度女性网  |  2012-12-15 05:54   |   精彩专题
每年冬天,小编就喜欢喝热热的粥,既暖胃又暖心,真的很惬意的说。今天小编给大家推荐7款简单易做的减肥粥,在寒冷冬日里既可以让你获得温暖,也可以起到减肥作用,真是一举两得呢。想减肥的妹纸赶紧来看看吧。


7款简易制作的减肥粥 帮你甩掉脂肪和赘肉

黄豆粥

材料:黄豆100克、大米100克、20克芝麻粉

做法:

1、先将黄豆洗净并浸泡在水中半天,然后把黄豆放到锅内和米一起煮。

2、等到粥滚起来后再加入芝麻粉,加入盐等调味料就可以了。

爱美网小编点评:黄豆富含植物蛋白质,脂肪含量较低,是一种理想的减肥食品,常吃该粥不仅可以通过清肠胃来瘦身,还可以丰胸哦。

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