如果你细心观察一下瘦人和胖人吃饭，你就会惊奇的发现，原来他们的胖瘦并不是没有道理的。瘦人之所以会瘦，往往都是因为她们坚持了良好的饮食习惯，作为胖子的你，有没有兴趣来听一听呢？

 1、瘦人留意食物的份量

瘦人留心食物的分量，总是留心他们要吃什么以防变胖。因此不会习惯性吃掉眼前的所有食品，全然不顾是否真正需要这些食物。