甜食是减肥大忌，这让嗜甜的MM痛苦不堪。其实有些甜食还是可以吃的，比如蜂蜜，不但可以吃，还是不错的减肥食品，可以让减肥加速呢。下面小编就给大家分享三日蜂蜜减肥汉，让你利用周末闲暇时间给身体减负，速减赘肉2斤!

减肥方程式＞

以蜂蜜水货茶度过3餐

花1-3天中断饮食，试试看以蜂蜜来度日吧!第1天会想吃东西，第2、3天就会习惯不吃东西咯!

·准备的东西：

1、不含杂质的纯蜂蜜500-600公克

2、不含咖啡因、单宁酸的茶，如麦茶、薄荷茶、玫瑰果茶等。

·这样进行：

早、中、晚餐只喝加蜂蜜的开水或茶，连续1-3日都这样吃

每餐喝水或茶150cc以上+1-2大匙蜂蜜(10-20克)

肚子饿或疲劳时可以直接吃蜂蜜，也可以喝蜂蜜水或茶

在减肥期间一天可食用150克蜂蜜

原本食量大的人，可以增加到200公克

不爱吃甜食的人也不用勉强吃到150公克(但三餐最低限度得吃2大匙的蜂蜜，以提高身体的排泄能力。)

Point！

避免喝含咖啡因、单宁酸的饮料(如咖啡、红茶、乌龙茶)以免刺激脆弱的肠胃。