现代人越来越懂得重视自己的脚下了，且不说城市中林林总总的足底按摩足底保健店红红火火，自己在家中也通过足疗器械保养自己的脚下了。而对于较低的按摩，又可以增强血液循环，达到排毒燃脂的效果！

2、双脚晃动

全身血液循环不佳，就会发生内脏功能失调和内分泌失调的现象，会出现体能毒素不能及时排除，新陈代谢速度过慢造成脂肪堆积，出现肥胖。简单的脚局部刺激便可以促进血液循环，加快新陈代谢速度。

方法：

仰卧在床上或地板上，先让双脚在空中晃动，然后像踏自行车一样让双脚旋转。持续2分钟，全省血液循环立即通畅，燃烧脂肪，且有助于改善睡眠。