众所周知，正确喝水能够实现减肥美体的效果，但是如何算正确就有许多人给自己打上问号了。所谓正确喝水，一是确定正确的时间，再是确定喝水的内容三是喝水的量！小编来为你做出这几种解释吧！

1、清早起床：淡盐水

在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！