众所周知，正确喝水能够实现减肥美体的效果，但是如何算正确就有许多人给自己打上问号了。所谓正确喝水，一是确定正确的时间，再是确定喝水的内容三是喝水的量！小编来为你做出这几种解释吧！

5、晚餐中：蔬菜汁

借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄入量才是正确的喝水肥身之道，所以，以蛋黑质和蔬菜汁为主的晚餐，不但卡路里低，而且摄入的纤维素可以加速脂肪的排出。