香蕉减肥食谱，低卡美味轻盈瘦(3)
来源：维度女性网 | 2012-12-23 05:13
| 精彩专题
经常受便秘困扰的朋友，是不是发觉体重有上升趋势?而且脸色越来越差，暗沉、枯黄，未老先衰啊。美容瘦身，先要消灭便秘这个大敌。今天小编就推荐4款香蕉减肥食谱，低卡美味有效去便秘，让你排毒瘦身轻轻松松。
香蕉燕麦粥
这是一道绝对健康的主食哦，而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块的香蕉放进去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分钟就可以了。如果喜欢喝 牛奶 ，还可以加牛奶煮，更好吃!
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