毁掉女性身材的五个隐形杀手你知道是哪些吗？乍一听，你似乎会觉得有些危言耸听，其实并非这样。这些杀手毁身材于无形，等到你的身材“瓦解”后也已经悔之晚矣，减肥瘦身重回魔鬼身材都会事倍功半。

误区之一：挑战极限，不做温室里的小花朵

正解：空调病也是现代都市病之一，面部神经麻痹、脑血管疾病很多都是夏季的人造凉风惹的祸。即便是冬日的暖风，危害也不小，造成风湿性关节炎的恰恰是暖风而不是人们想像中的冷风。

所以，我们选择约三五好友去野外训练生存能力，徒步远行、攀岩等等。晚上坐在草地上数星星，睡在帐篷里听虫鸣，想想看，还有比这更酷的事情吗？

健康指正：风、寒、暑、湿、燥、火是中医讲的六种致病外因。人在野外，除了受风寒，还容易招湿气。潮湿的地方让人生疥疮可能是许多朋友事先没有考虑到的。当然想到户外活动，肯定比整天呆在室内不活动强。把那些不良因素考虑进去，就更周全了。时尚误区之九：洗肠、断食，一切都为排毒 。