减肥的妹纸深知忌口的重要性，可是即使减肥任务迫在眉睫，有时候也会难以抵挡零食诱惑，总想小小地满足一下。可是，一次次的“小”满足，最终导致的是非常严峻的减肥形势。不想让减肥前功尽弃的话，就跟小编看看以下的水果减肥食谱，美容减肥得而兼之。

■ 2天1次饭前吃300毫升，体重不反弹

柑橘寒天是一种容易饱腹的减肥甜品，在饭前30分钟吃一点，就能让你的空腹感一扫而光，晚饭的食量能有效地减少，而且毫无压力。另外，饱受便秘与排毒煎熬的你可以松一口气了，让你从根本上改善体质，打造瘦子身材不反弹。