不少水果都有减肥作用，而且水果味道甜美，用水果减肥就成了很自然的选择。今天小编再来介绍一种水果减肥方法，吃奇异果补充酵素，让你快速健康达到瘦身目的。这种减肥方法的原理何在?需要注意哪些事项呢?下面跟小编一起看看吧。

营养师强调若要看到减肥效果，首重规律地定量的食用奇异果。

一天建议可吃1~3颗左右的奇异果，例如可搭配每餐一颗的方式最为容易记忆，且吃奇异果后可以补充一杯左右的温水，让酵素的作用更顺畅;正餐不要过量。