减肥的美眉们要注意，不管你从事什么方式锻炼身体，运动总比不运动要好，所以不要做懒美眉 ，运动是减肥的最佳方式！其实很多人都误解了运动的类型，比如说做家务、遛狗、步行，诸如此类的方式都可以称为运动，只要你掌握有效的方式就可以！

8、吃土豆可以使你不吃或是少吃其他油腻食物，很多品种的土豆都蕴含丰富的营养且味美可口。

9、经常阅读报刊上发表的其他人成功减肥的报道以使自己获得精神上的感动和激励。

10、在制做美味甜品时，不要在最上面直接浇上一层鲜奶油。应将脱脂炼乳与不含热量的甜味剂或香草提取物混合在一起用力搅拌，这样我们便获得了不含热量的拌奶油。