虽然减肥方法相当多，可是要说起最享受的减肥方法，当然还是“吃”的方法。这里所说的“吃”，指的当然是巧吃，精吃，用心吃。归结起来很简单，就是在日常生活中，要注意多摄入对减肥有帮助的食物。下面分享5款食物，让你吃得满足，瘦得轻松，而且美容效果也不错哦。