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你知道吗,做家务也能减肥哦!(2)

来源:维度女性网  |  2012-12-28 22:19   |   精彩专题

为了减肥,我们使尽浑身细数,有的让自己身体受尽苦头不吃不喝,有的每天早起做着不愿做的锻炼,有的花钱去健身房拼命锻炼。其实有一种方法最为简单,轻松实现减肥目的,那就是——做家务!


你知道吗,做家务也能减肥哦!

2、要想使腿部肌肉健美,可以慢慢把膝盖拉向胸前,直到大腿、小腿背面感受到拉力为止。保持此一姿势几秒钟,然后放松,再重复,每次只练一条腿。

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