千万不要认为臃肿的衣服可以遮盖住你厚厚的赘肉，想要减肥的美眉们千万不要存在侥幸心理噢！不然你的减肥之路就戛然而止了！想要瘦身的美眉即使在冬季也不要放松警惕哦，冬季是很不错的瘦身季节的，可以悄悄变瘦有木有！

秋冬减肥秘籍六：针灸按摩减肥

按摩减肥是利用减肥精油辅助，针对自己不满意的地方，进行按摩，达到快速减肥的效果。这种方法不需要运动也不需要手术便可达到减肥效果。而且部分减肥精油还会发热，更是适合这种寒冷季节。

针灸减肥是中医中最常见的减肥方式，其原理博大精深，根据医师的介绍是说，通过刺激穴位，加快针灸区域的新陈代谢，排解该区域的毒素和多余油脂，达到消脂排毒减肥的功效。针灸减肥被认为是利用传统的中医针灸方法进行减肥，对比其他的减肥方式优势是无痛，没有副作用，治疗方式简单。简直是懒人瘦身的福音，既不用按摩也不用运动。

秋冬减肥秘籍七：喝水排毒

秋冬季天干物燥，但是一般人的喝水量都有所降低。没有足够的水分会造成身体缺水，无法排毒，就会造成体能残留物堆积，变得肥胖。建议每天都应该保持8杯水之余适当饮一下蜂蜜水，可以缓解秋冬季节的干燥。

秋冬减肥秘籍八：饮食减肥

饮食减肥是每个季节适合的，但是每个季节的方法不同，秋冬建议每周4次以汤代饭，坚持2个月，你会获得意想不到的减肥效果。因为汤能使进入胃中的食糜充分贴近胃壁，增加饱腹感。有专家测试过在餐前喝一碗汤，可以帮助少吸收100多千卡的热能，同时午餐喝汤吸收的热量是最少，所以建议选择在中午喝汤，晚餐则不建议喝太多。