完美的身材不仅指体重的多少，更是各部位的线条是否和谐统一。当瘦刚瘦，当肥则肥才是理想中的好身材。那么，如何完美身材曲线，打造完美身材呢?小编教你5个局部减肥操，让你从头美到脚，塑造魔鬼般的完美好身材。

介绍在办公室也可以简单做到的瘦手臂技巧。以坐在椅子上的状态，双手手掌紧贴桌底，像是要把桌子举起般向上抬起10～20秒左右。

重点是呼吸不要间断。只要利用工作间空闲的时间等重复来回几次，就能更接近纤瘦手臂了!