养成冬季泡澡习惯，燃脂促代谢让瘦身早日实现(3)
来源：维度女性网 | 2012-12-31 05:07
| 精彩专题
这几天又要降温了，这个时候出去运动，真的有其心而无其力矣。但是减肥大业又迫在眉睫，不可中断啊。小编觉得，即使要减肥，在冬天也要采取让自己感觉温暖的方式，比如泡澡减肥就相当不错哦。而且泡澡可以改判睡眠，排毒养颜，可谓一举多得呀。
◎泡泡就能瘦！泡澡减肥计划
想要令减肥效果更显著，那么你就要跟着以下的步骤来做哦!
step 1. 喝一杯水，刺激一下体内。
step 2. 调整浴室的室温，比如先注满一缸热水，关上门窗，让水温预热一下整个浴室，避免待会泡澡的时候着凉。
step 3. 让41℃的温水浸至肩部，泡5分钟，提高代谢。
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