养成冬季泡澡习惯，燃脂促代谢让瘦身早日实现(4)
来源：维度女性网 | 2012-12-31 05:07
| 精彩专题
这几天又要降温了，这个时候出去运动，真的有其心而无其力矣。但是减肥大业又迫在眉睫，不可中断啊。小编觉得，即使要减肥，在冬天也要采取让自己感觉温暖的方式，比如泡澡减肥就相当不错哦。而且泡澡可以改判睡眠，排毒养颜，可谓一举多得呀。
step 4. 泡5分钟后起来，稍微洗一下身子。
step 5. 待浴缸中的水温下降至39℃，再回到浴缸中泡5分钟，并配合简单的减肥动作，提高燃脂效果。
step 6. 从浴缸中起来，分别用温水冲洗颈部周围，用冷水冲洗小腿肚。
step 7. 沐浴完毕后，穿好衣服，喝一杯水，让后躺卧休息15分钟。
上一篇：减肥计划要迁就生活 适合自己的才是最好的 下一篇：过午不食法，懒人也能月瘦10斤
|
重点阅读
热门推荐
每日推荐
- ·女星性感电臀“电”到你了吗？12-11-17
- ·平胸妹子们饮食中的丰胸圣物12-12-09
- ·简单又有效的丰胸运动，手把手教你12-12-12
- ·7款美味的红薯减肥食谱健康享瘦好13-01-04
互动社区
热点排行
健身整形减肥塑形
- 1常做骨盘矫正操 做个完美女人
- 2健康小体操让你远离办公室疾病
- 3热情奔放莎莎舞 欢快减肥塑身姿
- 4学跳拉丁斗牛舞 舞出完美身姿
- 5活力健身芭蕾舞 优雅减肥就靠它
- 6白领常做五式简单健身操 收获健康的秘
- 7充满活力的有氧健身操帮你燃烧你的脂肪
- 8单车减肥法的具体操作步骤
- 9六步健身操，调节瘦人胖人的身体体质
- 10哑铃减肥健身新妙招
- 1整容整形各个部位TOP10排行榜
- 25大热门微整形 30分钟偷偷变美
- 3盲目吸脂致隆胸乳房变形 女子整容整形
- 4红粉宝宝400多万整形200多次致残 拯救
- 5整形整容的N个真实“谎言”
- 6专家提醒：整形应结合自身条件
- 7最受欢迎的明星整形项目
- 8最受学生欢迎的热门整形项目
- 9整形前注意事项及手术后护理事项
- 10如何正确选择整形美容医院？
栏目导航
关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明
邮箱：webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明：未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任。
Copyright ©
2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号