身上的赘肉越来越多怎么办呢，如何才能保持性感苗条的身材呢？小编认为保持好身材就要注意平时的饮食习惯，生活习惯严重影响你的身材，小编建议好身材的养成就从现在开始吧……

运用草药和香料来减肥

运用草药和香料来减肥。

它们能产生强烈的饱腹感，加速新陈代谢，帮助燃烧更多的卡路里，药草和香料是强大的抗氧化剂。