身上的赘肉越来越多怎么办呢，如何才能保持性感苗条的身材呢？小编认为保持好身材就要注意平时的饮食习惯，生活习惯严重影响你的身材，小编建议好身材的养成就从现在开始吧……

选择色彩丰富的食物

正所谓秀色可餐，我们总是喜欢选择色彩丰富的食物，因为那会更有食欲。

像是当季的水果、烤燕麦冻糕、切片的杏仁、晒干的番茄和新鲜薄荷等。